Francia quiere formalizar la siesta en el trabajo: lo que está buscando la propuesta, qué países lo han hecho y qué otras reformas se han hecho | MUNDO – El diario andino
El gobierno de Francia Anunció su intención de promover siestas entre empresas y centros educativos para combatir los problemas de sueño sufridos por sus ciudadanos. Yannick Neuder, Ministro de Salud del País Gallic, anunció que su cartera prepara una serie de medidas para favorecer al resto de los franceses, una propuesta que ha sido una discusión durante algunas décadas.
En 2007, el gobierno francés ya analizó la introducción del siestaDespués del informe de un grupo de expertos y una encuesta realizada el año anterior que indicaba que alrededor de 10 millones de personas en el país europeo tenían problemas de sueño.
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En ese momento se experimentaba con siestas 15 minutos entre empresas voluntarias para estudiar la respuesta laboral.
Aunque la propuesta no terminó materializándose en una regulación, la idea sobre la necesidad de este tipo de descanso ha permanecido en vigor y la propuesta actual incluye el testigo del plan iniciado en 2007.
«No se trata de imponer medidas irrealizables, pero en ciertas empresas, dentro de la responsabilidad social corporativa, parecen haber comenzado a reflexionar sobre el tema», dijo el ministro de salud francés al presentar su plan de trabajo sobre todo. sueño.
Neuder se refiere al hecho de que desde la segunda mitad de la década de 2000, varias compañías introdujeron espacios especialmente dedicados para el resto de sus trabajadores y las oficinas más recientes de ‘coworking’ también han hecho que este tipo de habitaciones sea cada vez más común.
La necesidad de descansar entre la fuerza laboral incluso resultó en iniciativas comerciales, porque en 2011 el primer «bar de la siesta» en la ciudad fue inaugurado en París, llamado Barra zenque tiene la oficina concurrente principal y, además de las áreas de sueño, ofrece otros servicios de bienvenida.
«En Francia es un problema ligeramente tabú, es por eso que la gente viene a descansar sin que nadie se entere en la oficina», dijo Zen Bar Co -fundador de la Agencia EFE poco después de la inauguración.
Datos más recientes del Agencia de Salud Pública de Francia Estiman que uno de cada tres franceses duerme menos de seis horas por la noche, uno de cada cinco sufrió de insomnio y la mitad de los ciudadanos sienten que el estrés afecta su descanso.
El Ministerio de Salud local señala que el 45% de los franceses sufren al menos un trastorno del sueño y que el problema también está afectando a los menores, ya que el 30% de los niños y el 70% de los adolescentes sufren falta de sueño.
«Los franceses duermen cada vez menos. hoja de ruta que presentó para abordar el problema.
Las autoridades francesas señalan que durante los últimos 50 años los franceses han perdido una hora y media de sueño.
La siesta institucionalizada en el mundo
La siesta como se sabe en Occidente es la herencia de los romanos y etimológicamente proviene de la «sexta hora» de esa gente, que corresponde al mediodía y se considera habitual en varios países de Europa, particularmente en el Mediterráneo.
La actividad es frecuente en otros territorios del clima cálido en todo el mundo y, además de servir para dormir, se considera una oportunidad para refrescarse, particularmente en entornos rurales.
En la esfera europea, España se ve con frecuencia cuando se habla de tomar siestasDebido a las raíces históricas que esta costumbre tiene entre la población. Sin embargo, este país no tiene regulaciones sobre este tipo de descanso y la aparente «institucionalidad» cultural de la NAP no es aplicable a la mayoría de la población en el presente.
Según un informe de la BBC que data de 2017, alrededor del 60% de los españoles nunca duermen su siesta y solo el 18% lo hace a veces. Aunque la práctica parece mucho más común en las regiones rurales de España, la migración masiva a las ciudades y la tasa de trabajo en estas ha llevado a las cifras antes mencionadas.
El peculiar huso del tiempo de España, no de acuerdo con su posición geográfica, es convocado por algunas personas como un factor que también influyó en los nuevos hábitos de los españoles.
Donde parece haber una siesta mucho más normalizada en el contexto laboral en Asia, específicamente en Japón y China. Aunque en ambos países los días hábiles son extremadamente largos, es socialmente aceptable e incluso bien visto que los empleados toman siestas en las horas de trabajo.
En Japón, las pequeñas siestas que tienen lugar en cualquier lugar, el transporte público, las estaciones y también los centros de trabajo se conocen como ‘inemuri’. La tolerancia contra esta costumbre proviene de una idea que relaciona este tipo de descansos con el arduo trabajo que conduce a ese estado.
Bajo esa premisa, varias compañías tienen entornos especialmente dedicados a sus trabajadores a dormir.
Paradójicamente, la cultura japonesa ve con mayor desaprobación el sueño excesivo en la propia cama a pesar de que un estudio de 2014 colocó a Japón como el país que durmió en el mundo, con un promedio de 6 horas y 35 minutos de sueño.
En China, la premisa cultural detrás de la siesta durante las horas de trabajo es similar a los japoneses cuando se ve como un signo de trabajo duro y diligencia. Incluso podría interpretarse que tiene un rango de ley en su constitución que indica lo siguiente: los trabajadores de la República Popular de China tienen derecho a descansar.
«Los trabajadores de la República Popular de China tienen derecho a descansar. El estado extiende las instalaciones para el resto y la recuperación de los trabajadores, y prescribe horas de trabajo y vacaciones para los trabajadores y el personal», dice el artículo 43 del documento.
La siesta tradicional china, llamada ‘Wujiao’, está particularmente estandarizada en una gran cantidad de escuelas y centros de trabajo, que tienen áreas de descanso y otros tipos de infraestructura para poder dormir.
El ‘Wujiao’ se extiende aproximadamente media hora y sirve para que los ciudadanos enfrenten las extensas horas de trabajo que caracterizan a su país.
Sin embargo, el sueño en general sigue siendo una deuda pendiente del gigante asiático, porque China es con Japón uno de los países que lleva la lista de menos tiempo de sueño entre sus habitantes.
En los países islámicos también hay una denominación tradicional para el descanso del mediodía: la Qaylulah.
El término se refiere de manera general a descansar, pero es común relacionarlo directamente para dar una siesta, generalmente antes de rezar. La actividad proviene de la tradición religiosa, citando que Muhammad practicó, y se considera beneficioso para el trabajo y el espíritu.
En otros territorios, como América Latina o países, como Italia o Grecia, la NAP sigue siendo frecuente, aunque la práctica varía en gran medida dependiendo de cada región y localidad.
Cambios en el día
Las horas de la siesta no son la única medida con la que se ha buscado el trabajo, ya que la extensión total de la conferencia ha sido particularmente debatida y probada hasta donde llega el siglo XXI.
Francia actualmente tiene una jornada laboral de 35 horas después de una reforma en 2000.
Islandia experimentó con un horario similar al francés, con 36 horas por semana sin reducción salarial. Esto terminó siendo finalmente adoptado por el país. La modificación fue más allá porque pasó el día para distribuir esas horas en cuatro días.
El cambio no mostró impacto en la productividad, aunque el contexto de la adopción de las nuevas tecnologías y la cultura laboral de Islandia favorecieron la adaptación del nuevo régimen sin contratiempos.
Bélgica tiene un día de trabajo de aproximadamente 38 horas de trabajo y su legislación le permite al trabajador elegir una semana laboral de cuatro días. No es una medida fija, ya que los empleados pueden negociar otros términos, como la extensión del horario o la distribución de sus horas de trabajo en cinco días.
Los largos días hábiles pueden afectar la salud mental y las relaciones personales. (Pexels)
Otros países con días de 38 horas o menos son Australia, Dinamarca y Noruega, por nombrar algunos casos. En los Países Bajos, el día laboral promedio varía de 36 a 40 horas por semana, pero el gobierno no admite más de 60 horas por semana.
Países como el Reino Unido y Portugal han realizado pruebas y ensayos aprobados para verificar la conveniencia de reducir la jornada laboral, mientras que España analiza para proporcionar estímulos a las entidades comprometidas con menos tiempo de trabajo para sus empleados.
La gama latinoamericana es de entre 40 y 48 horas por semana. Países como México o Colombia buscan reducir sus horarios de trabajo, mientras que territorios como Panamá o Nicaragua están ubicados bastante por debajo del promedio regional con poco más de 36 horas por semana.
Recientemente, la revista Nature Human Behavior publicó una investigación que citó los beneficios de la reducción del día de trabajo a cuatro días sin afectar el salario: mejor rendimiento, menos problemas de sueño y fatiga, junto con una sensación de mayor satisfacción laboral.
El estudio se realizó entre 2.900 personas de países como Australia, Canadá, Nueva Zelanda, Reino Unido, Irlanda y Estados Unidos
Necesidad básica
El sueño es una necesidad básica y su duración varía según la edad, porque mientras que los bebés requieren entre 12 y 18 horas de descanso, los adultos de trabajo de trabajo en rangos entre seis y ocho horas.
Tomar una siesta ayuda a mejorar la memoria. (Foto: Thinkstock)
En el contexto laboral, la falta de sueño puede ser un factor de riesgo para ciertas patologías. Para citar un caso específico, los pacientes que padecen epilepsia no pueden trabajar por la noche, ya que dicha actividad implica un riesgo potencial de convulsiones.
Un estudio de la NASA determinó que una siesta de 26 minutos podría mejorar el rendimiento de un trabajador y tenía un 36% menos de errores en el trabajo. Esto llevó a popularizar el término «siesta de astronautas» como un margen recomendado para un breve descanso.
