La avena ha sido «quitada» a ser la reina de los desayunos. La ciencia cree que es más beneficioso en la cena – El diario andino
Uno de los grandes dilemas nutricionales es sin duda a la hora de cenar, ya que queremos comer algo que sea rápido, saciante y que no nos haga acostarnos con una pesadez angustiosa. Y aquí es donde puede entrar en juego la avena,
