Pensábamos que el insomnio era simplemente no poder dormir. Ahora sabemos que existen cinco trastornos diferentes. – El diario andino
el insomnio es para muchas personas un problema grave con el que se enfrentan a diario, tanto de día como de noche, y cuyo tratamiento se basa siempre en tres pilares: higiene del sueño, terapia cognitivo-conductual o drogas hipnóticas. Sin embargo, a veces


